E-book ,,Przestań scrollować i zacznij działać'' 7‑dniowy plan

Przestań scrollować i zacznij działać. Plan 7-dniowy .

• Masz wrażenie, że telefon zjada Ci pół dnia, a tylko wkurzenie na siebie? „Tylko na chwilę” wejdź na TikToka, a po godzinie dalej siedzisz w tym samym miejscu – za to ważne rzeczy, które ponownie są nieruszone.

• Dziesięć e-booków tylko na chwilę.
• To krótki, dostępny plan na 7 dni (14 stron PDF) , który pomoże Ci uzyskać bezsensowne przewijanie iw końcu zacząć robić rzeczy, które naprawdę chcesz. Bez trenera bełkotu, bez 300 stron teorii – jedno proste zadanie dzienne. 

• Co dokładnie opisano:
• 14 stron w formacie PDF – czytaj wygodny w telefonie komórkowym lub laptopie.
• 7 prostych kroków na 7 dni – każdego dnia jedno zadanie.
• ćwiczenia do wpisania (czas ekranowy, Jedyna Rzecz, plan na tydzień).
• techniki, które zostały zatrzymane z miejsca: zasada 2 minuty, „tylko 5 minut”, telefon w innym pokoju.
• prosty sposób na utrzymanie planu przez jedną osobę, która Cię „rozliczy”.
• Historia Kuby, która jest dostępna przed wystąpieniem ogarnięcia nauki.

• Dla kogo jest ten e‑book?
• Dla Ciebie, jeśli:
• łapiesz się na tym, że „nie masz czasu”, statystyki telefonu wyświetlane 3–6 godzin dziennie,
• zaczynasz wiele rzeczy, ale trudno Ci je dokończyć,
• Odniosłeś wrażenie, że ponownie zmarnowałeś dzień na scrollowaniu,
• chcesz udostępnić plan, nie motywacyjną gadkę.

• Jak to działa w praktyce?
• każdego dnia:
• Czytasz szczelinową stronę e-booka (2–3 minuty).
• Robisz jedno zadanie – np. sprawdzasz czas ekranowy, odkładasz telefon do innego miejsca, tylko 5 minut tego, co odkładałeś.
• Nie musisz mieć „motywacji”. Ten plan jest taki, gdyby mogło wystąpić nawet, gdy całkowicie Ci się nie chce.
• Po 7 dniach:
• przestrzeganie zasad w czasie przed wprowadzeniem,
• masz za siebie kilka rzeczy, które wcześniej odwlekałeś,
• znasz system, który możesz powtarzać co tydzień.

• Jeśli chcesz mieć swój czas od telefonu i pierwszego urządzenia, mały krok w stronę ogarniętego dnia – opis e-book jest dla Ciebie.